Ich mache eine Sommerpause vom 15.07. bis zum 19.08.2022.

Hab einen wunderschönen Sommer!

Praxis für ganzheitliche Gesundheit

durch Entspannung und Selbsterforschung

- Hochsensibilität - Gefühle - Innere Anteile erforschen -

zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstbestimmung

Sich selbst zu bejahen heißt, dass wir uns die Liebe geben,
die wir nie bekommen haben.

 

Warum ist das so schwierig für uns?

Das Problem ist, dass wir nicht wissen, wie das geht. Uns fehlen die Vorbilder, die Erfahrungen oder auch liebevolle Erinnerungen. Wir sind ahnungslos und nichtwissend, ohne Fahrplan,
wie das gehen soll.

Weniger problematisch für uns sind Selbstkritik, Selbsthass, Abwertung, Kampf,  Ablenkungen und ständiges Planen und Optimieren, was erschöpfend wirkt, uns im schlimmsten Fall in Depressionen oder Burnout enden lässt.

 

Wie geht es dann, liebevoll mit sich selbst zu sein?

Niemand ist ohne Not lieblos mit sich selbst und anderen. Die Ursache liegt in unserer Kindheit. Die erfahrene Lieblosigkeit, eine unfassbare Lieblosigkeit. Wir haben erlebt, nicht gewollt, nicht geliebt, nicht geschützt, nicht unterstützt, nicht gesehen oder auch nicht wichtig zu sein.

Wir halten an der Überzeugung fest, "ein schlechter Mensch" zu sein, es "nicht verdient zu haben" und schaden damit uns selbst und anderen.

Mein Name ist Judith Anhalt.

Es ist mir ein tiefe Herzensangelegenheit, Menschen, die in wirklich tieferen Kontakt  mit sich selbst ein wollen, zu begleiten.

Es ist mir eine Freude, wenn Menschen sich daran erinnern, dass wir
alle in Wirklichkeit Liebe, Weisheit, Freude und Mitgefühl sind.

Um dieser tiefgreifenden Arbeit gerecht zu werden, bin ich immer wieder in eigenen inneren Transformations- und Reinigungsprozessen. Dieses eigene Wachstum ist für mich unabdingbar für die Begleitung.

 

- Hochsensibilität -

Du hast das Gefühl, hochsensibel zu sein?

Du fühlst dich oft unverstanden?

Du reagierst extrem empfindlich auf deine Körperempfindungen?

Du lernst deine Hochsensibilität zunehmend als Segen und weniger als Belastung zu erfahren. Du lernst einen liebevollen und akzeptierenden Umgang mit dir.

- Allen auftauchenden Gefühlen Raum geben -

Du suchst mehr Kontakt zu deinen Gefühlen?

Du fühlst dich von manchen Gefühlen förmlich überfahren?

Du würdest gern noch mehr fühlend sein?

 

Du lernst zunehmend Vertrauen in dein Gefühlsleben und deinen Körper zu haben. Du lernst Übungen, die du auch daheim anwenden kannst. Dieser Weg führt zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz.

- Selbsterforschung der inneren Anteile -

Du fühlst dich ständig angetrieben von deinem Antreiber?

Du fühlst dich kritisiert von deinem Kritiker?

Du willst immer nur helfen und es kostet zu viel Kraft?

 

Du lernst deine inneren Anteile besser kennen,
um mit ihnen zu kommunizieren. Auf diesem Weg erfährst du eine zunehmende Selbstsicherheit, einen ehrlichen Kontakt zu dir selbst, mehr innere Gelassenheit und mehr Selbstregulationsmöglichkeiten. 

Es ist enorm wichtig, sich diese ursprünglichen Erfahrungen von unfassbarer Lieblosigkeit zuzuwenden und zu lernen, uns die Liebe zu geben, die wir damals so dringend gebraucht hätten. Es lohnt sich, nicht nur für unsere eigene Gesundheit, sondern auch für die Welt.

Ich freue mich auf dich.